Indagine: il Sud Italia si sente più giovane della sua età - Scopri i dettagli! - (Credit: www.adnkronos.com)
Ogni giorno, le nostre scelte quotidiane, dalle abitudini alimentari all’attività fisica, passando per il sonno e il benessere psicologico, ci guidano attraverso un cammino sorprendente e affascinante: la longevità. Ma cosa succederebbe se, oltre a vivere più a lungo, potessimo anche migliorare la qualità della nostra vita? Questa importante questione è al centro dell’indagine “Età senza Età”, un progetto che abbraccia e interroga quattro diverse generazioni. L’obiettivo è scoprire come giovani, adulti e anziani possano unirsi in un percorso comune dedicato alla salute e al benessere, mentre ci muoviamo da una società che tende a stigmatizzare la vecchiaia verso una che celebra la longevità.
Nel contesto di questo studio, l’approccio è decisamente olistico. Le emozioni, come i nostri stati d’animo, giocano un ruolo chiave nel determinare le scelte alimentari e il cibo che consumiamo non è solo un nutrimento per il corpo, ma anche per lo spirito. Questa interazione positiva tra salute e benessere è fondamentale per costruire una vita soddisfacente e gioiosa. Una delle scoperte più interessanti è la percezione dell’età tra gli italiani: nel Sud, infatti, ben il 44% delle persone si sente più giovane della propria età anagrafica, con un’enfasi particolare tra coloro che hanno tra i 55 e i 64 anni, così come tra i più anziani. Questo dato rivela un forte desiderio di continuità e vitalità nei gruppi più maturi della popolazione. Però, c’è da notare che solo il 34% dei 55-64 anni percepisce ancora un’efficienza fisica paragonabile alla propria età, suggerendo che il declino fisico viene sentito più intensamente rispetto a quello mentale. Infatti, ben il 36% delle persone oltre i sessant’anni sostiene che la vecchiaia cominci quando smettiamo di fare progetti, suggerendo una connessione profonda tra attività futura e percezione di giovinezza.
Parlando di scelte e abitudini, il Prof. Nic Palmarini del National Innovation Centre for Ageing ha sottolineato l’importanza dell’impegno personale e della partecipazione attiva nella costruzione di un futuro migliore per sé stessi e per gli altri. Quest’idea, racchiusa nel termine inglese “purpose”, riguarda il senso della vita e si rivela cruciale per mantenere la mente attiva e motivata. Questo concetto ci fa riflettere su quanto sia importante avere obiettivi, così da allontanarci dalla pigrizia e dall’inattività. Non è solo una questione di sentirsi vecchi o giovani: è il “purpose” che può davvero differenziare tra le generazioni e migliorare la qualità della vita di tutti. Quindi, è naturale chiedersi: cosa ci fa percepire il passare del tempo? Quella è la vera sfida, e la risposta si traduce nella continua ricerca del significato e nell’essere attivi, rompendo le barriere tra le generazioni.
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale non solo nella salute, ma anche nel piacere di vivere. Recenti studi hanno mostrato che, specialmente al Sud, solo il 17% della popolazione considera il cibo un modo per vivere più a lungo. I più giovani, della fascia 18-34 anni, sono più propensi a vedere la felicità legata al cibo, dimenticando talvolta che una dieta sana può ottenere gli stessi risultati. Tuttavia, tra i senior, c’è una crescente tendenza a ridurre il consumo di carne e dolci, con il 50% dei 55enni che ha iniziato un’alimentazione più sana. Questo approccio mette in luce come la percezione della nutrizione stia cambiando con il tempo. Il Prof. Giuseppe Fatati, esperto di nutrizione, mette in guardia sul fatto che mentre per i giovani ridurre le calorie può essere positivo, per chi è più anziano è fondamentale non perdere peso in modo eccessivo.
É sorprendente notare che, nonostante le differenze di età, ci sono sentimenti comuni che attraversano tutte le generazioni, come la paura della solitudine e dell’isolamento. Questi timori toccano in particolare i giovani del Sud: il 27% dei 18-34 anni e il 21% dei 35-44 anni avverte il peso della solitudine, mentre anche gli over 65 non ne sono estranei, dato che la paura dell’isolamento colpisce il 19% di loro. Il professor Palmarini fa notare che il concetto di “ageismo” non tiene conto delle molteplici somiglianze tra le generazioni. Infatti, le ansie riguardo al declino, sia fisico che mentale, sono temi universali: vogliamo tutte e tutti rimanere dignitosi ed autonomi, perché questa è in fondo la vera essenza del nostro essere.
In definitiva, lo stile di vita cambia notevolmente a seconda delle generazioni. I giovani tendono a concentrarsi su hobby e vita sociale; a lavoro e figli si dedicano i 35-54enni, mentre i più anziani possono dedicarsi alle proprie passioni, come lettura e volontariato. Ripensando a tutte queste dinamiche, è interessante notare come le generazioni si integrino partecipando a esperienze significative. Gli scambi tra età diverse rivelano che, pur con le loro unicità, i consigli si ripetono: viaggiare, studiare, curare la salute mentale sono suggerimenti che giungono da ogni fascia d’età. Il prof. Palmarini conclude su una nota importante: l’invecchiamento avviene in modi diversi e ci sfida continuamente a confrontare la nostra visione della vita in base all’età che abbiamo. E come si dice, “la vita è un viaggio”, non dimentichiamo di approfittare di ogni momento, vivendo in modo pieno e consapevole.